こんにちは！
腸活コンサルタント園田です。
子供たちの夏休みも終わって
少し落ち着きを取り戻している我が家です
夏の終わりのこのころが
一番疲れが出やすく、睡眠の質も下がりやすい時期です。
しかも台風が来て大気は不安定
頭が痛くなったり
体が重たくなったりします。
こんな時は特に！嫌な事は頑張り過ぎずに、
食事はよく噛んで
しっかりお風呂に浸かって
早めに寝る💤
すっごく当たり前の事だけど、
これが健康の土台になります。
梅干しやレモン🍋など
少し酸っぱいものを取り入れて
疲れを癒していきましょうね！
新しい事に挑戦します！！
少し前からお誘いを受けて
ダンスのレッスンを受けています。
少し前のブログで紹介した
カメラマンのErinaさんのプロモーションビデオをプロデュースしたシンペイ先生
シンペイ先生のダンスはすっごくかっこいいんですよ‼️
でも、お誘いを受けた時は
え？？私になんかできるの？
もうこんな年だし
今までやった事ないし、
下手くそな姿は恥ずかしい
などなど、一瞬ブレーキがかかったけど
48歳の私に残された時間は…⁉️
ワクワクしているなら
やってしまえ❣️と、
ダンスを教えてもらう事に。
そして10/26（土）に
PEZナンバーの1人として参加することにしましたー👏👏👏
場所は門前仲町のハイパーミックスという場所で
16時開場
17時開演となります。
チケットは私にご連絡いただければ
少しお得にお渡しできます（数枚限り）
こちらのLINEからご連絡ください！
がんばりたい事をがんばれる体に！
今回、ダンスのレッスンをするにあたって
わぁー体が動かないなぁー
リズムに合わせるのって難しいなぁー
なんて毎回思ってたんだけど、
不思議と疲れる事への恐れがなかったんです。
疲れても平気と思える。
以前の私なら、
いつも疲れているから、
まず「やりたい！」よりも「疲れたくない」という
思いが勝っていて
なかなか行動できなかったんですよね。
どーせやったって、
最後までやれずに途中で諦めちゃうんだから…
って思ってました。
今だって疲れる事はあるけど、
回復するから大丈夫って思える。
体を改善するってやっぱり人生を変えていくんだな♡
楽しい事を続けるためには
やっぱり健康が一番大事！
何にもやってないのに疲れている人は
薬膳茶SAYURIで老化に歯止めをかけてあげてね❣️
では、また〜
【薬膳茶SAYURIで若々しく元気に！】
私が販売している、若さと美しさのための薬膳茶SAYURI 黒豆、クコの実、なつめ、りゅうがん、潤いプラスアルファの陳皮と百合根のトッピングもあるよ❣️
腸活美人プロジェクト