こんにちは。
薬膳ウェルネスコーチの園田恭子です。
今日は、少しだけ「怖い」話しをさせてください。
皆さんは、「今と同じような毎日が、あと5年続いたとしたら？」
と想像したことはありますか？
私は先日、ある動画に出会ってこの問いを投げかけられた瞬間
思わず「うわっ怖っ！」と声が出ました
私たちは無意識に、
「傷つきたくない」「失敗したくない」と自分を守る檻（おり）を作ってしまいます。
でも、変化を恐れて「何もしない」を選び続けていると、
その安全地帯はどんどん狭くなり、気づいたときには身動きが取れなくなってしまう。
そう、変化も怖いけれど、変わらないまま「退化」していく未来の方が、
ずっと、ずっと恐ろしいことだったんです
「人生の修復」と「未病」の共通点
今、デジタルクリエイターのダン・コー氏が提唱する
『人生を1日で修復する方法』という考え方がバズってます。
そこで語られている本質は、
「変えるべきは行動ではなく、自分自身（アイデンティティ）である」
ということ。
そして、人は「こうなりたい」という希望よりも、
「絶対にこうはなりたくない！」という強い恐怖の方が、
自分を突き動かす強力なエネルギーになる、ということです。
これを聞いて、私が思った事
中医学が数千年前から伝えてきた「未病（みびょう）」という考え方。
それは、病気になる前のサインを見逃さず、
最悪の未来（病気や寝たきり、心の不調）を今この瞬間のケアで回避する知恵です。
まさに、人生を修復するための「攻めのセルフケア」なんですよね。
健康状態は、人生のOS
人生を好転させるには、何かに「没入（フロー）」することが成功の鍵だと言われます。
でも、これ、、
ADHD傾向があって疲れやすかった私はよく分かる。。。
• そもそも体が重くて動けない
• 気（エネルギー）が不足していてやる気が湧かない
• 常に頭にモヤがかかったようで集中できない
こんな「ガス欠」の状態で、何かに没頭しようなんて無理なんです。
根性や意志力の問題ではなく、「器」である体の問題なんです。
私はよく「健康状態は人生のOS」だと生徒さんに伝えてます。
OSが古くてバグだらけなら、どんなに素晴らしいアプリ（目標や夢）をインストールしても、まともに動かないよね？？
あなたが「普通」だと思っている、その不調
• 毎年当たり前のように苦しむ花粉症
• 朝起きた瞬間から感じるだるさ
• お腹の張り（ガス腹）や、コントロールできないイライラ
• 頻繁に起こる頭痛
これらを「体質だから」「性格のせいだから」と我慢して蓋をしていませんか？
そのサインを無視し続けた5年後、10年後。
あなたの「OS」はどうなっているでしょうか。
自分の体を整えることは、自分自身という「人生の土台」を再構築することです。
薬膳茶『SAYURI』に込めた想い
私がプロデュースしている薬膳茶SAYURIは、
まさにこの「OSのアップデート」のために作りました。
不足している「血（けつ）」を補いながら、
前へ進むためのエネルギーである「気（き）」を補充する。
巡りを整え、未来の自分を若々しく保つための生薬をブレンドしています。
お茶を淹れる、わずか数分。
その時間は、社会的な役割や「失敗への恐怖」でガチガチになった自分を解きほぐし、
本来の、自由で自然体な自分へと戻れる大切な時間です。
5年後のあなたが、「あの時、自分を整える選択をして本当によかった」と
笑っていられるように。
まずは今日の一杯から、始めてみませんか？
