『トクホ』という言葉はご存知でしょうか
おそらくほとんどの方が聞いたことがあると思いますが、
トクホとは『特定保健用食品』の通称で，
健康の維持・増進と病気の予防に役立てることを目的
とする食品のことです
最近話題になったのが、トクホのコーラ！
ＣＭでもやっていますよね
注目の集まる『トクホ』。
どんなものなのか，クイズ形式でみていきたいと思います
Q１：トクホって、いわゆる健康食品？
①YES
②NO
答え：②NO
トクホはいわゆる健康食品とは違い、国が有効性や安全性を
評価し承認している食品です。
私たち消費者が安心して利用できるものです
同じ成分でも国に許可されていなければ「トクホ」ではありません
Q２：トクホで病気は治る？
①YES
②NO
答え：②NO
トクホには、「血圧が高めの方に」や「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」
などと表示されている食品があります。
しかし，あくまでも「健康が気になる方」向けの商品で、病気の治療を目的
とした商品ではありません
Q３：トクホはとればとるほど良いの？
①YES
②NO
答え：②NO
例えばトクホの調理油
「体脂肪がつきにくい」という商品がありますが、これをたくさん使ったら
エネルギーのとりすぎになります
油は油です。
トクホは，魔法の食べ物ではありませんよ～
トクホには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」
という文の表示が必ずあります。
普段の食生活が乱れているなら、まずはその改善から始めましょう
参考：（独）国立健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報 https://hfnet.nih.go.jp/