今日は久しぶりの休み。
でも午後からは息子の病院受診でお出かけ。
朝から断捨離に励みました。
といっても、ただのゴミを片付けていただけ？
ゆるっと、少しずつでもやればいい！
やった自分をほめます。
なんでも頑張りすぎないのがいいね。
そんな風に思えるようになったのも、インストラクター講座を受けているおかげかな。
そのさとう式リンパケアとは？？
簡単に説明している動画がこちら⬇︎
歯科衛生士向けに話をしていますが、介護職や医療職にも知ってもらいたい。
そして、頑張り過ぎてるママさん達にも。
またその話は別の機会に。