home.tsuku2.jp
食べたら太る！は、思い込み。潜在意識でダイエット！
ハッピーマインド塾 TOMOKOです。
３連休に入りましたね。
いかがお過ごしですか？
我が家は、毎度のことながら
休日は食べ放題
（今日はホテルコレクティブのランチブッフェ）
正確にカロリー計算
したことないけど・・・
食べ放題の日のカロリーは
かなりだと思う
（その場で握ってくれるお寿司、揚げたて天ぷら～）
写真に写っていない料理も
ガッツリ食べてるの。
そして、
かなり満腹になってから、
スイーツコーナーへ行きます。
３つまでにしよう～
と一応思うけど・・・
結局、目移りして、
いくつももってきてしまう。
もちろん残さず完食
（本日のセレクト、このあとアイスも食べた）
これを毎週、毎週してたら
あぁ、やばい、やばい
太っちゃう～
と思いがちじゃない？
いや、かつては
そんな風に思っていたので、
その思考通りに
体重は増えるし・・・
胃腸の調子も
イマイチだったのよね。
そもそも、お金を払って、
罪悪感を感じつつ
食べ放題するって、
超ナンセンスな話よね。
だから、あるときから、
都合のよい思考に書き換えたの。
こんな風にね。
私は、美味しいものを
食べたいだけ食べられる
お金も健康もあって、
それを楽しめることは
とても幸せなこと。
私が、（食べることで）
ご機嫌波動でいるのだから、
私の細胞も喜んでいるはず！
だから、私の細胞は、
私に悪さしたりしないの
って。
そうしたら、
食べすぎることへの
罪悪感が激減。
そのうえ、体重の増減で
一喜一憂することも
なくなって体調もいい
もうこんな状態が、
５,６年？もっと？
続いているわ。
そして、しばらくぶりに
体重をはかったら、
２キロほど減ってる
あれ？なんで？
もっといえば、
「食べたら太る～」
と思っていたころと比べると
４キロほど減ってるわ。
食べ放題ダイエット！！
いやいや、
潜在意識活用ダイエット
だな
