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疑いを持ちながら、「うまくいく」と言えばうまくいくの？
ハッピーマインド塾 TOMOKOです。
こちらの記事に対して・・・
ご質問ををいただきました。
ブログ記事にて回答したいと思います。
ご質問は、
「不安とか疑う気持ちも
持ちながら、上手くいく！
と言葉で言ってみるだけでも、
ちゃんと上手くいく方に
向かっていくのでしょうか。
無理をしているという
訳ではないのですが、
上手く行く思考&気持ちと、
不安や疑い思考&気持ち
が自分の中で綱引きを
しているような時があります。」と。
(那覇市内のホテルから夕焼け）
うん、うん、疑う気持ち出てきますよね～。
ちょっと考えてみてほしいのです。
口で発している
「うまくいく！」という言葉と
疑う気持ちのどちらが強いかしら？
きっと疑いじゃないかしら？
であれば、残念ながら、
上手くいく！ 上手くいく！！
と言えば言うほど、
念じれば念じるほど、
その反対にある事実
つまり、まだ上手くいっていない！！
という意識が強化されていくのです・・・
そうであれば、素直に、
今は、まだ上手くいっていない。
ほしいものは手に入っていない
と認める方がいい。
まだ上手くいっていないからこそ、
その願望があるのだから、
望みをもつ動機になってよかったな。
とか、ただただ素直に、
○○が上手くいったらいいなぁ～
とか、
私は、○○を上手くいかせたいと
思っているんだなぁ～
今は、まだやり方はわからないけど、
その方法はあるよね～
と考えるとよいと思います。
その方が、自分の疑う気持ちに
対して抵抗が少ないからね。
不安な気持ちが出てくるときも、
不安を否定せず、
不安に感じているんだね、
ということは、本当は何を感じたいの？
と自分に聞いていく。
きっと答えは、その逆で、
安心感じゃないかな？
そっか、私、安心したいのかぁ～と
気づいて、認める。
感じることは、条件がなくても
本当は感じられる。
先に、安心を感じると、
安心する出来事が起きるのです。
注意：○○を手に入れたら安心！！
という思考だと、○○が手に
入らない間は、ずっと不安なので、
不安波動で、不安な現実が続く・・・
この世界ってシンプル。
安心したかったら先に安心な気持ちで過ごす。
豊かになりたかったら、先に豊かな気持ちで過ごす。
愛されたかったら先に愛する。
幸せになりたかったら、先に幸せな気持ちで過ごす。
望みが叶った先の感情を、先に感じることなのです。
深呼吸してリラックスして、
感じたい感情を感じてみる。
そのほうが、人生は楽になるし、
結果、上手くいきますよ！！
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