事実を事実として、とらえてる？

ハッピーマインド塾☆TOMOKOです。

ここ数日、沖縄の天気が

あまりよくなくて・・・

やる気もイマイチ。。。

それを理由にぐうたら中です

（ふぅ、幸せぇ～）

で、アマゾンプライムで

昔の映画を観てました。

懐かしいです。

トムハンクスも、

メグライアンも若い

そして、使っている

コンピューターや

その画面も時代を

反映しています。

さて、

「事実を事実としてとらえる」

をテーマに記事を書きたいと

思っていました。

すると、私の意識がそこに

あるので、映画の中でも

「ほらね、事実をねじ曲げて

解釈している！！」

という部分にアンテナが立ちました（笑）

メグライアンが演じるアニーは、

なぜか気になるサムに

会うためにシカゴまでいきます。

しかし、偶然、

女性と親しそうに

ハグをする彼を目撃します。

それを見たアニーは

彼の恋人だと勝手に

思い込んでしまいます。

ま、よくある話ですね。

でも、その女性は、

サムの姉？(だと思う）で、

恋愛対象の人でありません。

事実は、”サムは、女性とハグをした”

です。

でも、こんな風に、

事実とは違う解釈を

自分でつけて、

勝手に落ち込む・・・

なんてことないでしょうか？

これを何度もやっていると

面倒な女になります

たとえば、

彼につぎの週末に海へ

行かないとLINEを送ったら、

「忙しいんだ」

という返事がきたときに、

事実は、

彼から、忙しいんだと返事がきた。

ということなのに、

もしかして、私のことを

嫌いになったのかも？

それとも別の女性とデートかしら？

などと、よからぬ妄想を

して勝手に不安になったりします。

1つのネガティブ妄想は

さらなるネガティブを

連想させどんどん

事実と遠ざかって

行くことがあります。

実際に、不安が的中

ということもありますが、

彼の言葉通り、

単に忙しいだけかもしれません。

それよりも、勝手な

ネガティブ妄想が暴走して、

それを事実のように

相手に突きつけるから

ダメになってしまうなんて

ことが多々あります。

事実を事実として

とらえるようにしたいものですね。

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