富と成功の秘訣は、1回5分×3～4セット

ハッピーマインド塾☆TOMOKOです。

今朝から、みぞおちが痛いです・・・

あ、悪いものを食べたとか、

悩みやストレスがあって、

胃が痛いということではありません。

ちょっと頑張ってみました！

腹筋ローラー

（運動不足がちな夫のために買った）

前に転がすだけで、

まだ戻ってくるほどの

筋力はないのですが・・・

それでも、上腹部が

筋肉痛なのです、笑

筋トレを日々重ねていけば、

筋肉はちゃんと答えてくれますよね。

マインドも一緒です

以前もご紹介したことがあるのですが、

豊かさマインドを構築する

理想的な方法！！

が、潜在意識の大家！！

ジョセフ・マーフィー博士の

ご著書に書かれています。

赤線で引いてあるところですが、

こんな風に書いてあるでしょ。

1回5分×３、4回/日

「富と成功」と自分自身に

言い聞かせなさい！！

と。

まさに筋トレと一緒。

地味な継続力が秘訣。

これやってますかぁ～？？？

「富と成功」だけでなく

「幸せな結婚やご縁」

でもいいでしょうし、

「笑顔と健康」でもいい。

自分が望むことを象徴する

端的な言葉を使えばいい！！

この本からの引用。

いつもご機嫌な人は

無意識なつぶやきも

ご機嫌ワードだから、

知らず知らずうちに

心の筋トレができているのです。

だから、うまくいくのよね。

筋トレは明日から！！

とつい先延ばしにして

しまいがちですが・・・

つぶやくだけなのだから、

今この瞬間からできますね♪

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