それは本当ですか？
ハッピーマインド塾☆TOMOKOです。
ここしばらく、
とーーーっても幸せに、
平和に過ごしていました
あぁ、なんて幸せな毎日
なんだろうかぁ～と。
（DFSTギャラリア３F パインツリーのランチが今年からブッフェ形式に！）
ちょっと凹むことがあっても、
すぐに気持を切り替えることも
できていたし、
たいていのことは、
あはははーーって
笑ってスッキリ☆
できていたのですが・・・
あることがキッカケで、
なんだか不安というか、
後悔に襲われ始めました
間違った選択をしたのかも？
いや、これでよかったんだ。
いや、やっぱり、違うかも。。。
なんでこんなに迷うの？
まだそれ現実になっていないよね？
心あらずの、
今に生きていない状態。
かといって、それで悩んで
パニックになっているか？
といえば、それとも違うんだけど、
（昔の私ならば、パニックで
何も手つかず状態だったかも）
それでも、心がザワザワして
落ち着かない。
そしてこんな気持ちを味わうことで、
あぁーーー 受講者さんや
クライアントさんが、
ネガティブになってしまう
気持ちが、すごいわかる。
こんなマインドが長く続いたら、
そりゃ、精神的に参るし、
身体にも悪影響を与えるわ。。。
と、しみじみと思う。
そして、いまの自分の
マインドから抜け出るために、
なんか参考になりそうな本は
ないかなぁ～と
引っ張り出してきて読む。
↑タイトル通り、
なにが起こっても
絶対・幸せ！！！
と、思えたらホント、
いいよなぁ～、
と思いながら、本（左）を読む。
 |
なにが起こっても、「絶対幸せ」でいる法
1,620円
Amazon |
著者はいう。
この感情はただのエネルギー。
ポジティブでもネガティブでもない
単なるエネルギー・・・
そうそう、エネルギーだよなぁ～
しってるけど・・・
頭で、理解しても、
感情のザワザワは、
すぐには、消えない
（これはかなりの深読みと、
訓練が必要そう）
そして、つぎに
「ザ・ワーク」を読む。
 |
ザ・ワーク 人生を変える４つの質問
1,944円
Amazon |
それ（心配事が現実になる）は
絶対に本当ですか？？
と聞いてくる。
いや、絶対はあり得ないなぁ～
と心の中で返答。
それ（心配事）がなければ、
どうなりますか？
穏やかな気持ちだなぁ～
と、これまた心の中で返答。
こんなことを繰り返しているうちに、
自分の気持ちが見えてきて、
どう行動したらいいかも
わかってきたので、
頭で考えるのをやめて
動いてみた。
動くとそれなりに、
変化があるもので、
何も状況が変わっていないのに、
アクションを起こせたことで
ホッとしてる自分がいて、
あんなに心を占めていた
不安やネガティブな思いが
どこへやら？？
あの不安が、希望にすら
思えてくるから不思議です。
私もセミナーでワークを
出題するのですが、
いろんな質問に答えていくことで、
自分なりにすべきことが
見えてくるなぁ～と、
改めて思ったのです。
結局、悩んでいたのは、
ほんの一晩（でもゆうべは熟睡）
のことで、今は未来に
またワクワクしはじめている。
ホント、人って
マインド次第だなぁ～。
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