夏バテなのか よく眠れなくて疲れがたまったのか
体調不良気味
昨夜から頭が痛いな～と思いながら寝て 眠りが浅くて何度も目が覚め（中高年あるある）、だる重〜と思いながら朝起きたの。
昨夜に増して頭痛、なんか気持ちも悪いし、いつも以上に 仕事に行きたくない感が強い。
しばらく布団の中でうだうだしてから起き出したんだけど、
どうしても朝ご飯を作る気力がない。仕方がないので 食パンと飲み物だけにしてもらったけど、
その食パンが喉を通らない。
休みながら 食パンを半分食べた頃から胃のムカムカがひどくなり 食べるのを止めてしまった。
多分軽いフワフワ目眩が起きてる。
頭痛薬だけでも…と飲んだ後に
嘔吐。
吐いた事で少しムカムカは鎮まったので、出勤時間ギリギリまで休んでから仕事に出かけた（徒歩）。
いつもよりゆっくりしか歩けない。
職場まで到着したけど、
体調不良の様子を見た同僚から
帰るように勧められて
社員に報告だけしそのまま帰宅。
半日だけでも頑張って早退しようと思っていたけど、
家に帰ればすぐに横になりたくて
日中ずっと寝てしまった。
今は 倦怠感はあるけど 吐き気やフワフワ目眩の感覚は治まったみたい。
夕方 町内会の用事で 数軒 荷を届けに行った。明日は雨予報だったので、しんどくても今日のうちに届けたくて。だるいよ～と思いながらもちゃんと歩けて やっぱり目眩は治まったなと思った。
すぐに回復して良かった😂
考えてみると 自分の抜歯と父の大腸内視鏡検査で お粥や雑炊みたいな軽い食事が続いて エネルギー不足や水分不足もあったかもしれない。
夜9時
…ここまで書いていて
急に腹痛 冷えたのか?
吐き気までする。
慌ててトイレへ。
続きます