こんにちは♪
こんばんは♪
美容室
Dress hair
店長の
つっちーこと
辻川 桂子
(ツジカワ ケイコ)です☆
”つっちー”って呼んでね♪♪♪
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★☆○△□★○△□★○△□☆★
なんか、最近
会う人、会う人に
筋トレ
スゴく頑張ってるね〜!!
って
言われるんだけど…
ぶっちゃけ
そんなに
頑張って
ませんよ？
（≧∇≦）
今の筋トレのペースは
週に一回だけ。
でも、ブログにもインスタにも
トレーニング姿をあげてるから
もっっっそい(もの凄い)
やってるみたいに見えるのだろう…
言わせてもらいますが、
そんなに
出来る人間は
こんなに
太ってませんからーーー!!!!
（≧∇≦）
週一ペースが今の私には
ちょうど良いと感じています。
ハードなトレーニングや
ムリな負荷をガッツリかけるより
自分に合った
負荷とペースを見つけ
永く続ける事が
なによりも大切なんじゃないかな。。
これって
ダイエット や 筋トレ
に限らず
HAPPYに生きてく上での
日々の生活にも
同じ事が言えると思うな…♪
ってな ちん!!
まったね〜♪
see you…☆
今日も
HAPPYな一日に
なりますように…♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Dresshair
辻川 桂子
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3-2-16
オクトピア恵比寿南1F
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