今日のルノルマンカードは、「ネズミ」
ネガティブカードでした
意味は、
ストレスや不安。
なにか、心に負担がかかっているというお知らせ。
ストレスとは、日々の生活の中では
何かしらあるので、それ自体が問題ではなくて、
やっぱり、受け止め方だよな～
ということで、
周りの出来事に何を感じているか？
ということに意識を置いて1日を過ごしてみました。
昨日から始まったストレスは、
虫刺されのかゆみ
昨日、山の草を刈り取る作業をした後から
左腕のあちこちがかゆくてかゆくて、、、。
虫刺されの薬をぬりぬり
身体をいたわってあげました。
今日一のストレスは人間関係。
特に家族とのストレス、、、
家族なら何を言ってもいいという思考なのか
言い返せない自分への苛立ちも含めて
相手の言葉に自分の気持ちがどう反応しているかを
よ～く向き合ってみました。
これが一番しんどい
気にならなくなる、
どうでもよくなる、
これをめざしたい。
心と体がどう感じているかを感じきります。
修行の一日だったなぁ～
