今朝は、久しぶりに嫌な夢を見ました。
出てきた人は架空の人でしたが、
８年前の辛い体験を思わせるものでした。
目が覚めると胸が苦しくて、
夢の中で必死にもがいていたのが
目が覚めても残っている感じでした。
実は、夜寝る前に、なかなか改善しない
鼻炎が東洋医学で見ると、
どんな感情に相当するのかを調べてました。
鼻の症状は、東洋医学では
「肺」と同じとみなされ、
その「肺」は、悲しみという感情に
なると書いてありました。
「悲しみ」かぁ、、、
涙として流せなかった悲しみを
鼻水で流してるのかもしれない、、、、、
そう思いました。
そして、朝見た夢が過去の辛い体験に
似た夢、、、
あの時、必死にもがいて辛い状況から
抜け出そうとっしていた、、、
泣くこともできずに、、、
怒りをぶつけることもできずに、、、
とにかく必死だったなぁ～。
いつもなら、「もう過去のことだし、
単なる夢だから」と済ませていました。
が、今回は、こう思いました。
「自分の気持ちに向き合っていなかったから
夢で見せてもらったのかもしれない」
「今日見た夢で感じたこと、当時の自分の気持ちを
チャンと感じてみよう」
それで、今日は自分の感じた気持ちを
感じきることをしてみました。
そしたら、それにかかわった人に対する
気持ちが少しずつ変わったように思いました。
過去の出来事は何も変わらないけど
それにまつわる自分の感情が変わった？
そんな感覚です。
今までは、嫌な気持ちにはふたをしてきました。
見てはいけない、そう思ったことすらいけない！
そんな風にしてきました。
でも、自分の気持ちを感じてよかったんだ。
嫌なことも、こんな風に
感じてしまえばいいのかも、、、
これが「体感メソッド」なのかも。
そう思いました。
嫌なことは感じたくない思いはまだまだ
ガッツリありますが、ちょっとづつ
向き合えるようになっていきたい、
そう思う１日でした。
今日は、ほのぼのとした夢が見れますように
