５月になりましたね～。
月末月初はなんやかんやでバタバタ。
昨日はいつも以上に忙しくしてて、、、、
今日も、仕事や家事とか、気になってたことを
やってたら、忙しい１日になりました。
こんな時は、一呼吸。
こういう忙しさ、実はありがたいです。
数年前は身体が悲鳴を上げていて、
思うように動くことができませんでした。
忙しく動ける身体に感謝です。
できない体験をしたからこそ、
身体のありがたさが身に沁みます。
年齢は一年一年足されて行きますが、
身体が動けるようになれたのは、
ひとえに、食事を変えたこと。
これが一番大きいと思っています。
小麦を食べない。植物油を摂らない。
乳製品を食べない。甘いものを食べない。
この４つだけ。
たったそれだけで、５年前より、１０年前より
動けてます。気持ちも楽です。
最近は、身体の不調＝「年齢のせい」
というのは、
ほとんどが嘘なのではと思ってます。
今日も玄米ご飯に、野菜もりもりの味噌汁
おかずはちょっとで
美味しくご飯を食べることができました。
明日は竹炭づくりの予定です。
身体を動かすのが楽しい１知日になりそうです🎶
