昨日の続きで、今日も体感メソッドのことを
いろいろ検索してみました。
これまでは、ポジティブなことを考える！
夢がかなった時の感情を感じる！
など、願望実現のワークをしてきましたが、
叶ったり、叶わなかったり、、、、。
人間関係については、
叶わないことが多かったです。
この体感メソッド、
嫌なことを感じる時に、頭でなく
嫌なことがあったときに身体がどう感じたか？
を感じきるんだそうです。
わたしは、嫌な人、苦手な人、
思い出すだけで身体が固くなります。
以前、苦手な人が隣に座っているだけで
その人が座っている側の身体が痛くなったこともあります。
そして、さらに嫌な感じが強くなると、
においと見た目が、
すご～く嫌な感じに感じます。
最終的には、生理的に受け付けない状態
という感じで、気持ち悪い感覚が強くなります。
気持ちが悪くなるので、胃で一番感じている？
気がします。
嫌なことの体感は、
子供のころの体験からによるらしいですが、
いったい、どんな体験だったのか？
全然思い当たりませんが、、、
とにかく、これを明日から体感してみることにしました。
正直、しんどいけど、、、。
自分の気持ちがどんな風になるのか
感じてみたいので、レッツトライ
