おはようございます(^^)
6時半に目覚まし⏰を
かけましたが30分後に
やっと起きて洗濯機を
ONしました💦
約５ヶ月適応障害で
休職し
いよいよ
復職が迫って来ました
せめて6時には
起きなければ💦
精神的には
抑うつは落ち着き
不眠もありません
不安は時々ありますが…
むしろ働いて
色んな人と話して
仕事に集中するのが
良い気がします
不眠時のゾルピデムも
2錠→1錠に減量して
問題なく眠れる様に
なりました
ただ、朝の眠気と倦怠感
が強いです
夕方も疲労感と眠気が来ます
メイラックスを1mgから
0.5mgに今夜減らしてみよう
かしら、、、
復職まであともう少し
昨日は姉とランチに
行って
誰にも話せなかった
思いを聞いてもらいました
ちゃんと聞いてくれて
姉なりに誠実に
応えてくれました
ありがとう
お姉ちゃん！
今日も良い1日に
なります様に(^-^)／〜