2026.08.31 Monday
8月の終わりに。🌸
できなかった事（バツ）を探すのはやめて、
あなたの「小さな達成」に全力で丸をつける夜。
皆さま、こんにちは。ゆっきーです。
今日で8月も最終日。熱い夏を懸命に駆け抜けたご自身へ、まずは「本当によく頑張ったね！」と、大きな拍手を送ってあげてください。本当にお疲れ様でした！
月末の夜、手帳やノートを見返しながら、「あぁ、今月も目標の売上を達成できなかったな……」「あのタスク、また後回しにして持ち越しちゃったな……」と、できなかったことばかりを探して、一人でどんよりと反省会を開いていませんか？
在宅ワークという、誰の監視もなくて孤独になりがちな環境だからこそ、モチベーションを高く保ち、笑顔で長く走り続けるために、絶対に絶対に欠かせない最重要マインドセットがあります。それが、「日常の小さなできたことに目を向けて、自分を全力で認めて褒めること（セルフハグ）」です。
自分自身の一番の「味方（応援団）」で在り続ける
完璧主義の女性ほど、自分に厳しく「バツ」をつけて減点方式で生きがちです。でも、それでは心のエネルギーがすり減って、新しい挑戦をする元気が湧いてきません。どんなに小さく見えることでも構いません。自分で決めた行動のプロセスに、しっかりと「丸」をつけてあげましょう。
＼ 今夜やってほしい、できたことノート ／
ノートを開いて、今月あなたが「できたこと」を5つ、無理やり書き出してみてください。
→ 「今日もパソコンの前に座れた！」「勇気を出してメッセージを送れた！」✨
「家族のために毎日美味しいご飯を作った！」「朝、5時にパッと起きられた！」これ全部、ものすごい大勝利（丸）です！昨日の自分より、たった1ミリでも前に進もうとした、その美しい「過程」そのものを、あなたが誰よりも認めてあげてくださいね。
HappyBrunchの素晴らしい仲間たちも、そうやってお互いの小さな一歩を承認し、お祝いし合いながら、ここまで大きなチーム（幸せの連鎖）へと進化してきました。
今夜はぜひ、美味しいスイーツでも食べながら「8月の私、本当によくやった！最高！」と声に出して、自分を満たしてあげてください。明日からの9月、秋の気配と共に、あなたらしく心地よく、大好きな仲間と一緒に豊かさの循環をさらに広げていきましょうね🌸