30代中年太りのダメおやじがたったの45日で若かりし頃のスリムボディ―を取り戻した簡単肉体3分クッキング

30代中年おやじがどうしたら簡単に若い時のスリムボディーを
手に入れられるのか。三日坊主にならない方法や、筋肉が効率良く付く方法などを紹介していきます。そして第二の人生を歩んでほしいと思います。