世界のどこにいても
私らしく生きたいを応援！
駐妻サポーターNaoです。
日本のママってほーんと
頑張ってる！
というより頑張りすぎてる！！
そんなあなたに伝えたい
「頑張りすぎない子育て」の
ポイント３つ目を書いてみますね😊
頑張りすぎてしまうと
ママにとっても子どもにとっても
悪循環にハマってしまうことも・・
現代社会のママは
とにかく忙しいですよね。
早起きしてお弁当を作ったり
家事に子育て、仕事がある人も
いたら毎日が目まぐるしく
忙しい！！
もうそれだけでストレスは溜まり
ちょっとしたことでもイライラしがち💦
「どうしてこんなにできていないの!」と
家族や自分を責めてしまうことも
あるかもしれません。
「家が片付いていない」
「キャラ弁がちゃんと作れてない」
「子どもの勉強が遅れているようだ」
「他の子より運動神経が悪いみたい」
できないことが気になりすぎて
いつも焦っていたり不安になっていたり。
そうすると
出来ない子どもに対してイライラして
つい強く怒ってしまうことも・・。
そんなあなた！
これからちょっと意識を
変えてみましょう♪
【頑張りすぎない子育てのポイント③】
上手くいかなくて当たり前！
できないことを気にしすぎない！
イライラしても、自分や家族を責めずに
肩の力を抜いて気分転換✨
少し力を抜いて「ゆる~い思考」にチェンジ！
「こんなにできてる！頑張っている！」と
発想の転換をしてみよう。
思い通りにできなくても仕方ない、
むしろそれが当然！！
子どもは親が思う通りに育つことなんて
ないですから~
そして親だって人間。
完璧に何でもできやしません。
「親としてけっこう頑張ってるじゃん私」とか
「この子もできることたくさんあるよね」とか
思考のチェンジして
同じ事実を前向きに捉え直して
あまり気にしないようにみませんか？
気分転換に買物したり、甘いもの食べたりして
自分の思考を自分でうまくリフレッシュさせて
ポジティブ思考、ゆる思考へ
切り替えてみると
とっても楽になりますよ
だからといって子どもを放置する
ということではありません。
完璧を求めすぎず
多くを求めすぎず
その子の良さを見つけて認めて
その子が自分でできることが増えるように
見守ってあげる。
【ゆる思考】になっていると
ママの心に余裕が生まれますよね。
だから、ちょっと引いてゆったりとした
気持ちで見守ることができるわけです。
さらには家族に優しくできるはず！
ちょっと思考の転換
意識してみてくださいね~。
でも自分ではなかなか難しいと
思います。
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