ダイエット日記

最近糖質制限ダイエットしてる

朝DHCプロテインダイエット

昼小松菜ジュース　小松菜みかん2個、りんご半分、いちご牛乳

夜プロテインダイエット

夜　野菜たっぷりちじみ、もやしのナムル
こんにゃくスープ

夜食　豆腐ぴざ　


カルニチンを飲み始めました🎶

現在4、5キロ減量