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朝メニューを考えるのが面倒
何を食べたら良いか分からない
そんな人におススメなのが納豆卵がけご飯
納豆…たんぱく質、食物繊維が豊富
卵…食物繊維とビタミンC以外全ての栄養が含まれている完全栄養食
お米…朝にお米を食べると代謝がアップ、雑穀や大麦を混ぜると更に良いです
カップ納豆、手軽に食べられて便利です。
わざわざ取り寄せる価値のあるとっても美味しい卵。
もち麦は便秘解消効果が期待できます。
PFCバランスが最高なので、手っ取り早く最高にヤセやすい朝食になります
明日からぜひ朝に食べてみて下さいね
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