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これから気温が上がる季節におススメなのがリンゴ酢
炭酸で割ると暑い季節にぴったり
リンゴ酢の美容効果は
①美肌になれる
リンゴ酢を飲むと消化液の分泌を促進してくれて便通が良くなります
豊富に含まれる酢酸がビタミンCの破壊を抑えてくれるので美肌になれます
②太りにくい
リンゴ酢を飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるので太りにくくなります
③ストレス対策
リンゴ酢は活性酸素の発生を抑制してくれて疲れにくくストレスに強い体にしてくれます
これは実際私が気に入って飲んでいる物2つ。
酸味がまろやか、フルーティーで飲みやすいです
料理にも使えます
1日に飲む量は大さじ1くらいで充分
空腹時に飲むと胃が荒れてしまう事があるので避けて下さいね
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