目的別！おすすめの味噌汁食材

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具材を色々入れるだけで簡単に作れる味噌汁は最高の美容食

その時の目的で入れる食材を変えるのがおススメです

◆腸内環境を改善したい

ネバネバ食材
長いも、なめこ、めかぶなどネバネバ食材は腸内環境を改善してくれるだけでなく血糖値の急上昇も抑えてくれます

めかぶは乾物タイプが便利です

伊勢鳥羽志摩特産横丁刻み乾燥めかぶ２００ｇ等級の高い良質のめかぶを厳選三重県伊勢志摩産メカブ海藻国産

もち麦

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良く含んでいます
プチプチした食感も楽しいです

作る時に入れるだけなので手軽に食べられます

小袋タイプなので使いやすいです

はくばくもち麦ごはん50g(12袋)

◆むくみを改善したい

切り干し大根

カリウムが豊富な切り干し大根、ポリポリとした食感も楽しい

乾物は旨味が強いので、味噌汁の味もぐっと美味しくなります

太い切り干し大根、美味しいです

角屋米穀カット割干大根 40g×5個

トマト

トマトの酸味は減塩に繋がります

むくみ撃退には減塩は欠かせません

美味しくなくなってしまうと続かないので旨味×酸味のトマトで減塩

毎日の食事に味噌汁を追加して、痩せを促進しちゃいましょう