これからの季節にぴったりな痩せ調味料

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最高の痩せ調味料とも言える「お酢」

・食後の血糖値が急上昇するのを防いでくれる

・血中の中性脂肪を下げる効果

が期待できます

・酢酸脂肪を燃焼させる

・クエン酸脂肪をエネルギーに変える働きを助ける

・アミノ酸体脂肪を分解するリパーゼ(酵素)を活性化して、脂肪燃焼を促進

●効果的な食べ方

野菜のピクルスや、酢の物を食事の最初に食べると血糖値が上がりにくくなります

脂っこい食事の時にもおススメです

私がリピートし続けている、お気に入りのお酢は飯尾醸造さんの富士酢
旨味が強くて、まろやか。

堀内醸造さんのリンゴ酢はフルーティーで飲みやすいので、炭酸水で割って飲んだり、ドレッシングを作ったりしています

一つ注意する事はお酢そのものを、そのまま飲むのは避けましょう

酸が強すぎて口の中や食道、胃の粘膜を荒らしてしまいます

いつもの食卓の1品に、ぜひお酢料理を取り入れてみて下さいね