寝る前のアレで痩せ促進！！

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夜寝る前にある事をすると、痩せやすくなると言われています

それは寝る前に蜂蜜を舐める！！

蜂蜜はダイエット中に不足しがちなビタミン、ミネラルが豊富

夜蜂蜜は寝る30～60分前に大さじ１杯の蜂蜜を舐める、というとっても簡単な方法

注意点は

・大さじ１以上は摂らない

・夜甘い物を食べたらやめておく

・蜂蜜単体で摂る

この３つだけ

栄養豊富な非加熱のローハニーがおススメ

味にクセのないローハニーはこの２つ。

とっても手軽なのでぜひトライしてみて下さいね