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ダイエット中は食べ物だけでなく、飲み物も少し注意して選んで欲しいです!

 

①炭酸水

満腹感を得られる炭酸水はダイエット中には本当におススメピンクハート

消化を促進してくれる効果もあります照れ

 

私は炭酸メーカーを3年毎日使っていますニコニコ

 

市販ならウィルキンソンのファイバー入りがおススメニコニコ

 

②コーヒー

コーヒーには糖質がほとんど含まれていない上に、カフェインには脂肪を燃やす働きがあります炎

ここでのポイントはブラックコーヒーをチョイスする事ウインク

ミルクや砂糖を入れると逆に太りやすくなってしまうので注意して下さいね上差し

 

神乃珈琲、味にクセがなくて飲みやすいですニコニコ

 

 

③緑茶

緑茶にたくさん含まれている「カテキン」は体内に蓄積された脂肪を分解、燃焼してくれる効果がラブ

注意して欲しいのは、食事中の緑茶は鉄の吸収を妨げてしまうので避けて下さいね爆笑

最近では食事の脂肪を吸収しにくくしてくれたり、体内の脂肪の分解をサポートしてくれる効果に特化している「トクホ」の緑茶もたくさん出ているので上手に組み合わせて下さいねおねがい

 

中性脂肪を減らす効果があるトクホの緑茶ニコニコ

 

この緑茶、香りが良くてめちゃくちゃ美味しいですニコニコ

 

ダイエット中にジュースを飲むか、お水を飲むかで結果は全く変わってきます照れ

 

飲み物を味方につけて、ダイエットを促進させちゃいましょうハート

 

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