本当に痩せるサラダ

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ダイエット中サラダを食べる時にかけて欲しいのはドレッシングではなくて

①レモン汁

レモン汁をかけるとアディポネクチンという痩せホルモンが分泌されて、痩せやすくなります

また腸内を酸性にしてくれて痩せやすくなります

香料不使用のストレートタイプのレモン果汁、一度使うともう戻れない

美味しさが段違いです

②オリーブオイル

オリーブオイルに豊富に含まれているオレイン酸が便秘解消に効果を発揮

ビタミンの吸収率も上がります

このオリーブオイルはもう何回リピートしたか分からないくらい美味しいです

③リンゴ酢

リンゴ酢は血糖値の急上昇を防いでくれて脂肪をつきにくくしてくれます

こちらのリンゴ酢は酸味がまろやかでお酢が苦手な人でもOKなフルーティーな味わい

④岩塩
岩塩にはミネラルが豊富に含まれています
デトックス効果もあって、旨味も強いので野菜を美味しくしてくれます

ミルがなくても使えるパウダータイプはとても便利

市販のドレッシングには酸化した油、糖分、添加物などたくさん含まれているので逆に太りやすくなってしまいます

サラダを食べる時は注意してみて下さいね