お味噌汁に入れると痩せる物

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いつものお味噌汁に卵を組み合わせると痩せ効果がグンっとアップします

①暴飲暴食を防止

暴飲暴食を防ぐには良質なタンパク質をしっかり摂取する事

卵はアミノ酸スコアが１００なので「良質なタンパク質」と言えます

②腸内のデブ菌を減らす

お味噌汁は発酵食品で腸内環境を改善してくれます

腸内のデブ菌を減らす事でヤセやすく太りにくい体になれます

③美肌効果

美肌作りに欠かせないのは「アミノ酸」

卵に豊富に含まれているアミノ酸は、お肌のみずみずしさと、プリンとした張りを作るコラーゲンの素になります

この卵はわざわざ取り寄せる価値があります

本当に味が濃厚で美味しい

熱々のお味噌汁に卵を落としてかき混ぜるだけで完成

・ねぎ疲労回復

・トマトがん予防

・あさり貧血予防

・きのこダイエット効果

これらの具材で簡単にアレンジも出来ちゃいます

食べるのはいつでもＯＫですが一番おススメなのは朝食！！

朝食に卵を食べるとその日の暴飲暴食を防ぐ事ができるので、ぜひ取り入れてみて下さいね