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意外かもしれませんが、体脂肪を燃やしてくれる野菜である小松菜！！
・体脂肪を燃やしやすくするビタミンB群
・強力な抗酸化作用のあるBカロテン
などが豊富
そしてカルシウムは野菜の中でも、トップクラス
あくや苦味が少ないので食べやすく、和洋中と幅広くアレンジ出来るのも嬉しいポイント
油と一緒に食べると栄養の吸収率がアップ
ゴマ油でナムルにしたり。
この徳山食品のゴマ油、香りが豊かで本当に美味しいです
ゴマ和えにしたり。
オリーブオイルでソテーしたり。
ぜひ、小松菜食べてみて下さいね
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