ダイエット中飲まなきゃ損な物

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私はリンゴ酢が大好きで料理に使ったり良く飲みます

リンゴ酢の美容効果は

①美肌になれる

リンゴ酢を飲むと消化液の分泌を促進してくれて便通が良くなります

豊富に含まれる酢酸がビタミンＣの破壊を抑えてくれるので美肌になれます

②太りにくい

リンゴ酢を飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるので太りにくくなります

③ストレス対策

リンゴ酢は活性酸素の発生を抑制してくれて疲れにくくストレスに強い体にしてくれます

これは実際私が飲んでいる物、酸味がまろやか、フルーティーで飲みやすいです

お酢が苦手な人にもおススメ

１日に飲む量は大さじ１くらいで充分

空腹時に飲むと胃が荒れてしまう事があるので避けて下さいね