ご訪問ありがとうございます
このブログは25キロの減量に成功、
リバウンド一切なしでキープしている私が
その秘訣をお伝えしているblogです。
おはようございます
20キロを体重を落としてから、色々と変化がありました
まず、
性格が変わった
太っていた時は、割とだらしなくて、今よりかなりワガママでした
（笑）
（笑）｢私はなんてツイてないんだろう、どうして細く生まれてこなかったんだろう｣
と思っていたので、人の事が羨ましくて仕方なかったし、
｢私なんて変われる訳ない｣
と卑屈になったりもしていました
減量に成功してからは
｢私でも出来るんだ｣と、目標達成した事により、自信が持てるようになりました
｣と、目標達成した事により、自信が持てるようになりました過去の私と、今の自分を比べて。。
ヤセたいという方へアドバイス
という方へアドバイス部屋を片付けましょう！
早寝早起きしましょう！
部屋が散らかっている＝だらしない、に繋がってきます
ダイエットに集中出来ないし、お菓子などが常にテーブルの上に置いてあると、ついつい食べたくのってしまうのが人間です
私も太っていた時は部屋がかなり散らかっていました
一見ダイエットとは全く関係のない事のようですが、
ダイエットとは、生き方そのもの。
普段の生活習慣や、考え方にかなり影響されるんです
夜遅くまで起きて、朝遅くまで寝ていては、食欲も乱れますし、不規則な生活では、良好な睡眠も得られません
ダイエットする前に、食事改善する前に、生活習慣の見直しから始めましょう
自宅サロンで食べてヤセる
ヘルシージャンクフードの
マンツーマン料理教室を開催しています。