休息があるから続くダイエット

こんにちは

kitchenStudiofree主催インナービューティープランナーのかなこです

kitchenStudiofreeは･･･健康とダイエットに特化したマンツーマンのプライベート料理教室です。

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私はチョコレートが大好き

こちらは去年2時間並んでgetした物

1度だけ

｢美しくなるために、スイーツはやめないと｣

｢太りたくないからお菓子は我慢｣

｢甘い物を食べたくなくなる自分にならないと｣

と、色々考えてバレンタインのチョコレートを全く食べなかった年がありました

とーっっても寂しかった

何のためにここまでしてるんだろう？

と、出口が見えないトンネル状態

ダイエットは、たまの休息があるからこそ続く！！

０か100か、で判断してしまうと、無理が生じて苦しむ事に

だからスタイルキープする為に、日々色んな事に気を付けながらも、しっかり楽しむところは楽しんでいますよ

ここ最近は、もっぱらチョコレート

ここぞ

とばかりに楽しんでいます

減量が上手くいっていて、モチベーションが上がっていて、甘い物が自然と食べたくなくなっている人は、そのままで良いと思います。

ただ、我慢して頭の中が食べ物の事でいっぱいなら危険信号

きちんと休息日も設定して、楽しむ事も覚えましょう

今週末は、主人とチョコレート催事場にお出かけする予定です

その日の為に、筋トレと食事調整頑張ります