肩甲骨を動かしてみましょう
♪メッセージ♪
肩や背中、コッてませんか。もんだり叩いたりしてもあまり良くならない方、肩甲骨を動かしてみましょう。
肩甲骨同士をくっつけるようなつもりで後ろにしぼる、肩回しのようなつもりで肩甲骨回しをしてみる、仰向けのまま手をついて反り返ってみる、といった動きをすると肩甲骨が気持ちよく動きます。
かなり効きますよ。
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