８２ｋｇ
●朝食は-食パン一枚:シチュー
●昼食は-カップ麺(どんべいえの蕎麦)
●間食に-ポテトチップス５枚
●夕食は-白米一膳:辛子明太子:パスタ:納豆一パック:ところてん一パック:味噌汁
※夕食を食べ過ぎて反省。週末は雨だから部屋でストレッチと筋トレをする予定。
あと少しだけど 最終日は食べない
８２ｋｇ
●朝食は-食パン一枚:シチュー
●昼食は-カップ麺(どんべいえの蕎麦)
●間食に-ポテトチップス５枚
●夕食は-白米一膳:辛子明太子:パスタ:納豆一パック:ところてん一パック:味噌汁
※夕食を食べ過ぎて反省。週末は雨だから部屋でストレッチと筋トレをする予定。
あと少しだけど 最終日は食べない