８３ｋｇ
１キロ減
●朝食は-食パン一枚:ハム二枚
●昼食は-炒飯(卵二個:ウインナー 一つ:しらす:コーン:レタス)
●間食に-煎餅半分:バナナ
●夕食は-白米一膳:味噌汁(具:もやし)辛子明太子:フライ(カツ二枚:コロッケ二つ:)天ぷら(茄子二つ:南瓜二つ)
※まずまず。体重余り変わらず…
いよいよ 限界きました。
皆さんすいません。食べます。(嘘)
ゅぅ惑に負けます。でも 負けません(^^)
勝ちます！どうにかして！多分…(^^；(笑)
８３ｋｇ
１キロ減
●朝食は-食パン一枚:ハム二枚
●昼食は-炒飯(卵二個:ウインナー 一つ:しらす:コーン:レタス)
●間食に-煎餅半分:バナナ
●夕食は-白米一膳:味噌汁(具:もやし)辛子明太子:フライ(カツ二枚:コロッケ二つ:)天ぷら(茄子二つ:南瓜二つ)
※まずまず。体重余り変わらず…
いよいよ 限界きました。
皆さんすいません。食べます。(嘘)
ゅぅ惑に負けます。でも 負けません(^^)
勝ちます！どうにかして！多分…(^^；(笑)