８２ｋｇ
２００ｇ減
●朝食は-白米一膳:味噌汁(具:もやし):漬物:林檎
●昼食は-カップ麺(日清のシーフード):チキンナゲット３個:白米一膳:漬物
●間食に:ソーセイジパン二個:ポテトチップス(コイケヤのりしお)
●夕食は-カレーライス:餃子:キャベツ胡瓜のサラダ
※またまた ほぼ体重変わらず…
あと二週間 維持出来てればと、と、と…
酒 飲んでも良いですか？皆さん？？
８２ｋｇ
２００ｇ減
●朝食は-白米一膳:味噌汁(具:もやし):漬物:林檎
●昼食は-カップ麺(日清のシーフード):チキンナゲット３個:白米一膳:漬物
●間食に:ソーセイジパン二個:ポテトチップス(コイケヤのりしお)
●夕食は-カレーライス:餃子:キャベツ胡瓜のサラダ
※またまた ほぼ体重変わらず…
あと二週間 維持出来てればと、と、と…
酒 飲んでも良いですか？皆さん？？