ほい、体重計
やっぱり微妙！？
=======本日のメニュー===================
・朝食 8：30
あんどーなつｘ２ ＋ 牛乳
※前日と同じ
・飲み物
缶コーヒー
・昼食 12：45
たぬきそばセット（たぬきそば＋かやくごはん＋サラダ）
・飲み物
ヘルシアウォーター
・夕食 23：00
チキンカツカレーパスタ ＋ 缶コーヒー
※要はパスタの上にチキンカツ乗せてカレーかけた代物
========感想==================
たまには夕食にパスタと思ったら、遅くなってしまった。反省。
運動は筋トレは３日やって１日休み位がいいと小耳に挟んだので
今日は軽くヨガ程度で終了。軽い筋肉痛が抜けないので・・。
サボり気味な一日でした。