●朝食はダイエット始まってから初の無し
●昼食は炒飯(具は卵二個・レタス・味付けは塩・胡椒・キムチの素)カップ麺(どんべいのかき揚げ蕎麦一個)
●間食に小さい煎餅を一袋
●夕食は白米一膳に秋刀魚の塩焼きにコロッケ一つ
※今日は９００ｇ減りヨシ☆と思い昼に炒飯を作っていてご飯の量を大量に入れ間違えて大量の炒飯になり もったいないと思い食べてしまい…
で 何をマチガエテしまってたのか片方でお湯を沸かしていてカップ麺だけ食べる予定だったのに何か炒飯とカップ麺を食べると言う事になり もったいないから 食べちゃったし… あぁ～～あ って感じの今日の食生活。