インナーマッスル派

今日は、劇団ひっぽの稽古でした。

エアロビクスして、発声して、外郎売りして。

で最後は、お世話になってる入江さん（インストラクター）によるエクササイズ。

もうね、体の色んなとこ伸ばしましたよ。今帰りの電車ですけど、体が熱くて熱くて。ほてってほてってしょうがない。体中、新陳代謝の音がします。

実は今年始めから、ダンベルとスクワットだけは（できるだけ）毎日やってたんですけど、また別の練習方法を教えてもらって大満足な一日でした。

ビリーさんの言うことも理にかなってることが分かったし。

目指せ、インナーマッスル！

Happyな一週間になりますように。