こんにちは♪
泉中央の１ヶ月で美人になれる美白・小顔フェイシャルサロン、ホワイトローズの佐藤真理子です。
サロンで施術をしていると、お客様によっては、お話をすることでリラックスする方もいらっしゃいます。
その時は、なるべくお客様の身体に触れながら、身体の状態についてお伝えしています。
中でも、お客様の興味は「足裏」が多いです。
角質がたまって、固くなっている部分も、人によってさまざま。
親指の付け根だったり、小指側だったり、かかとの人もあれば、中心に縦長にある人も。
角質の「たまり」が全くない方に出会うことは、少ないです。
この角質のたまり、原因の一つは「生活のクセ」です。
・足裏の、どこの部分から地面に着地しているか、どこの部分で蹴り出しているか
・立っているときの重心
・どんな靴を履いているか
などなど、生活のクセを、足裏が語ってくれます(^^)
全てのクセを一度に直そうとすると、結構な時間がかかります。
今日はワンポイントだけ♪
まる一日、きゅうくつな靴の中でおしくらまんじゅうのようにぎゅーっと縮こまっていた足の指を、積極的に大解放するのです～！
お風呂につかりながら、リラックスして、右手で左足と貝殻握手（握足？）してみましょう。
いてっててて…
やったことがないと、最初は思ったより痛いかもしれません(^_^;)
しっかり指と指が絡まったら、前後に曲げたり反らしたり、回したりしてみてください。
普段しない動きをすることで、固まっていた関節の可動域も広くなります。
柔らかくなったら、反対の手足も同様に。
慣れてくると、痛みはなくなります。
むしろ、快感に♪
お風呂以外でも、５本指ソックスをはけば、同じように足の指を解放してくれます。
さらに、汗や湿気がたまりやすい指と指の間の水分をソックスが吸収してくれるので、ニオイや蒸れ防止にもなります。
美人には、もってこいですね！
日中は難しいという方も、お休みの日や、お家でのリラックスタイムに活用してみてはいかがでしょう。
こうして、日々足の機能を目覚めさせながら、意識して姿勢を正したり、重心の位置を整えたりしてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
泉中央、魔法のローズオイルで美肌再生の佐藤真理子でした。
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