先日、足元に物があって
どければいいのに横着して
変な格好で洗濯物を干していたら
腰が痛くなってしまいました。
座ると痛い～～！！
立ってると疲れる～～！！
動いても痛くないのでヨガをしました。
ヨガをしたのは、身体のゆがみを整えるため。
変な格好で作業をして痛めたということは
身体のゆがみからくる痛みだと判断したので
左右のバランスを整えるようなポーズをしてみました。
こんなにそったら痛そうですけど・・・
ちょっと楽になった気がしましたが
やっぱり痛い！！
そこでクレイの出番です。
クレイは水を吸わせる必要があるため
ヨガをしている時間を利用して
湿布用のクレイペーストを作りました。
これをガーゼに包んで
腰に巻き付けられるように長いガーゼで包んで
痛いところに当たるようにつけて1日。
次の日には、痛みもほとんどないけど
座ったあとに動こうとすると痛い！！
なので、またクレイ湿布を作って1日つけっぱなし。
するとどうでしょう～☆彡
ほとんど痛みがなくなっていました～！！
あとは仕上げにもう1日湿布していたら完璧！
いや～
クレイってすごいわ～！！
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