連日テレビで報道されていて
不安になったり憂鬱になったり
気分が落ち着かないときに
アロマでの芳香浴はおすすめです。
芳香浴とは、
・アロマディフューザーなどで香りを部屋に広げる
・マグカップや洗面器にお湯を張りそこに精油を垂らす
（マグカップに入れた場合間違えて飲まないように注意してくださいね）
・ティッシュやハンカチに数滴たらす
・アロマスプレーを使う
気分をあげたいときにオススメな精油は柑橘系。
レモンとかマンダリンとかいろいろありますが
お店で好きな香りを買われるといいと思います。
アロマスプレーは、
部屋のニオイが気になるときはもちろん
マスクにスプレーして風邪対策
キッチンの掃除・トイレの掃除など除菌したい場所にも使えます。
どうやって作るの～？
何の精油を買えばいいの？
その前に試してみたい！
そんな方にピッタリのレッスンがありますよ。
日時； 2020年2月7日（金） 13：00～14：30
場所； 東武東上線ときわ台駅 杜のまちや（池袋から15分くらい）
参加費； 5000円 （材料費・レッスン代込）
レッスン内容； アロマスプレー作り（好きな香りで作ってお持ち帰り）