スマホの使用時間の減らし方 | アロマとクレイと数秘、ときどき介護

アロマとクレイと数秘、ときどき介護

「Aromaticstyle基礎コース」・「クレイ教室」を開催し、おばあちゃんの知恵のように自然療法を生活に取り入れる方法をお伝えしています。
ご自分を知りたい方には、オンラインでの数秘鑑定セッションもしています。
認知症の母もときどき出てきます。

皆さんは普段スマホをどのくらい見ますか?

私は平均2~3時間です。

多い時には5時間超でしたアセアセ

 

 

そんな私がSNSの時間を少しでも減らそうと

アプリタイマーというものを使ってみました。

 

良く使うFacebook、Instagram,Amebaを

1日30分ずつ設定!

 

 

でも、時間が足りなくて

タイマーを解除して

意味なし・・・

 

 

 

いや、意味はある!

 

どうしても返信したいとき以外、

ついつい見てしまうときには

やらなくてはいけないことを

優先させることができます。

 

「時間です!」

って言ってバチッと消えます。。。

 

先日は楽しみにしていたインスタライブ

途中の30分で切れて焦った~アセアセ

入り直しましたけどね~(笑)

 

 

ついついスマホ漬けになっちゃいますが

たまには習い事などで外に出てみるのはいかがでしょう。

 

 
今年から新しいことを始めたい方にオススメ。
アロマ教室が始まります。
 
日時; 2020年2月7日(金) 13:00~14:30 

場所; 池袋から15分くらいの場所で開催されます。

     詳細はお申し込みの方にお知らせします。

参加費; 5000円 (材料費・レッスン代込)

レッスン内容は、アロマスプレー作り(好きな香りで作ってお持ち帰り)

お申し込みはこちら→☆

 

 

クレイを触ってみたい。

このブログを書いている人の顔が見たい!

という方はいるかな??

いたら嬉しい。


下記の時間中、フラッとお越しください!
予約不要。

2月19日(水) 11:00~15:00
時間内出入り自由
東武東上線ときわ台駅 杜のまちや

 

 

  初心者のためのアロマ教室 

 右アロマ教室について

 右お申込み
 右お問い合わせ


クレイ講座 

 右お問合せフォーム


数秘鑑定セッション 

 右詳細について
 右お申込み

 右お問合せフォーム


数秘鑑定講座 

 右詳細について
 右お申込み

 右お問合せフォーム