笑顔になるための表情筋を
顔の外からと中からほぐす方法を習ってきました！
筋肉を使うためには、まず緩めないといけないんだけど、
普段から顔が凝り固まっているから、触ると痛いの何の
普段は歯科医師などのプロの人にしか教えていないそうなので、
今回受講できたのはラッキー
そんな先生は私より5歳位お姉さんらしいけど、
女らしくてフェロモンが溢れ出ている美しい女性でした。
外側も内側も素敵に歳を重ねていけるといいな～
そこで教えてもらったこと。
ストレスがないとコラーゲンを増やす細胞ができるんだけど、
ストレスがあるとその細胞が違う働きを持った細胞に変って凝ったりむくんだりする。
下の写真は3年前の私（左）と最近の私（右）。
左の3年前の私は、母のことでかなりストレスを抱えていて疲れた感じ。
右の私は、好きなことができてストレスも少なく幸せそう
ストレスがなくてコラーゲンを作れているのかもしれませんね。
（ストレスが全くないわけじゃないですよ～）
家族や周りの人を幸せにするために、まず自分を満たしていきましょうね～