【開催レポ】冬のアーユルヴェーダ講座

今日は、「冬のアーユルヴェーダ講座～ギーを作ろう」でした

ヨガ講師のAya Niizekiさんに

アーユルヴェーダならではの冬の過ごし方を教えていただきました。

寒い冬に食べると良い食材のひとつが今回作ったギー。

バターの違いや火を止めるタイミングなどで色の違うギーができ上がりました

この季節におすすめの呼吸法を教えてもらって体験中。

バターをグツグツ

濾したら

出来上がり

最後に、江古田のパン屋ブーランジェリーノブの

モチモチパンで試食。

「色も違うけど味も違う」

とギーの食べ比べもできて楽しい会になりました

参加して下さった皆さま、ありがとうございました

　初心者のためのアロマ教室」　2月のレッスン予定

2月7日(水）　ボディークリーム 3000円
2月14日(水）　リップクリーム 3000円
2月21日(水) 　「NailMix」と「初心者のためのアロマ教室」のコラボクラス　3000円

2月28日（水）　ラベンダークラス　5000円

gmailからのメールが受け取れる用に設定してからお申し込みください。

場所　サロンM&　

西武池袋線江古田駅徒歩２分

　　　　　　西武有楽町線新桜台駅徒歩５分

個人レッスン、リクエストレッスンも

受け付けています