先日、未就園児の親子が集まるひろばで
リラックス体操を開催してきました。
リラックス体操は
自律神経をケアするストレッチ。
体の筋肉をゆるめる動きをお伝えします♪
じつは、
自律神経ケアトレーナになって
初めての開催だったんです♪
広場に遊びに来てる利用者さんが
その時の気分で
参加されたい方だけ参加されるという
自由参加スタイルです♪
初日の午前中は
利用者さんがいらっしゃらなかったので。
3歳と小学生の兄弟のお子さんがいらっしゃる
スタッフに向けて開催。
この日をとても楽しみにしてくれていたようで。
音楽も気持ちよくて、
動きもゆっくりで
むっちゃ癒された～
と喜んでいただけました。
お子さんのお世話をしながら
毎日家事に仕事にお疲れ様です。
癒しの時間になってよかったです。
体操なのに癒される⁉️
と思ったかたいらっしゃいましたか？
体操となってますが、
無理のないゆっくりとした動きと
ヒーリング曲をかけながら
一定のリズムで体を動かすので。
心地よい、気持ち良いを
体感してもらえます。
・日頃いそがしくされている方
・なんだかバタバタしてる方
・イライラが続いてる方
・疲れている方
・体のどこかが凝っている方
・体は休んでいても頭のなかは考え事をしている方
などには
きっと癒される動きになると思います。
子育て中のママはもちろん、
主婦というのはなぜかいそがしい。
だから、
時間をわざわざ作らなくても、
セルフケアができる方法を
アドバイスしてます。
体のお悩みの場所のケアの方法なども
お伝えしている
『それならできる♪セルフケア』
もお伝えする。
リラックス体操~自律神経セルフケア~
更年期世代バージョン
も考え中♪
やるやる詐欺にならないようにします(笑)
もう少しお待ち下さいm(__)m
循環ゆらゆら整体 ７０００円
フット&ハンド リフレクソロジー
７０００円
単品 ヘッド 腸セラピー
お得なコースもあり
コースは３種類
休業日：土日祝
営業時間：１０時３０分～
大阪メトロ鶴見緑地線 ドーム前千代崎駅 他
