4月 新しい元号が発表されました
息子は平成に学生を終え
新元号『令和』を発表した日から社会人となりました。
新しい年号とともに社会で生きていく
学生気分の抜けなかった息子には
良い切り替えとなったかな？
それは本人に聞いてみないとわからないけど
こんにちは
大阪市西区 ズシンとくる疲れやすい身体が疲労回復できるサロン
LAUGHCAL~ﾗﾌｶﾙ~宇都宮千佳です。
4月は進級 進学 新社会人 新生活などなど
新が付くことがおおいかなと思います
となるとやはり緊張もついてくるのかな
4月は月曜からスタートなので
社会人の方は土日まで休みなくお仕事に向かわれる方も多いのでは
新入社員も新人を指導する方もどちらも緊張はされているのではないでしょうか
週末にはどっと疲れて
肩や首が凝って
「誰かもんで～」
叫ぶこともできずグタ～となってるかも
そうなる前に少しでも
今の心と身体の緊張をほぐすための方法を1つお伝えします
それは
深呼吸です
深呼吸 実は意識しないとできない
なぜか
タダだからです
（ここはテレビで言ってたのを拝借）
食べ物や健康器具などには意識が行くそうなんです
なぜなら有料だから
ぜひとも無料でできる深呼吸を意識してやってほしいなと思います
スッキリボディーやリフレクソロジーの前にも深呼吸をしてもらってるんですよ
緊張がとけてリラックスしてきて手や足先があったかくなってきたと感想を
頂くこともあります。
緊張するといつの間にか身体が冷えていたりするから
その予防にもぜひ
無料の深呼吸を意識してやってみてください
意識してても忘れてしまうなら
一緒に深呼吸してリラックスしましょう
自宅ｻﾛﾝ LAUGHCAL～ﾗﾌｶﾙ～
