大阪市西区 京セラドーム（大阪ドーム）からすぐの自宅サロン
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自分を癒すと周りを癒し毎日笑顔で自分らしくなる
足裏リフレクソロジー 自宅ｻﾛﾝ LAUGHCAL～ﾗﾌｶﾙ～ Ｍａｄａｍ CHIKA です
梅雨の季節
何となく体がだるくなる
そんなことありませんか？
梅雨だから しょうがない・・・
実は梅雨の季節は
普段の呼吸で
湿気も一緒に吸っているそうです
いつも以上に体内の不必要な水分が停滞しているんです
そしてその湿気は体内のある部分の元気をなくしています
そのある部分とは
胃です
胃は乾燥していると元気なんだそうです
湿気てしまった胃を元気にするには
呼吸をしないわけにはいかないので
梅雨時の要らない水分を排出する食べ物に
助けてもらう
ということで
薬膳料理を食べてきました
がっつり薬膳ではなく
美味しく食べれる薬膳なので
最近月一で通っています
紹介者と一緒じゃないと行けない隠れ家なので
場所をお伝えできないのが残念ですが・・・
夏野菜のキーマカレー
ズッキニとトウモロコシのヨーグルトサラダ
ズッキーニ トウモロコシは利尿作用があり
梅雨の季節に食べると
呼吸で取り入れてしまった
要らない水分を排出してくれるのにお役立ち
キーマカレーには
鶏肉を使用
鶏肉は胃の機能を回復させる働きがあるそうです
梅雨の時期には
豚よりも鶏肉で胃を元気に
セロリもはいっています
セロリは気の通りを良くするらしく
イライラしているときにはぜひセロリをたべてみてください
そしてお茶はハト麦茶
ハト麦は余分な熱や水分を排出してくれる作用があるそうです
梅雨の時期
ちょっと身体がだるいな～と思ったら
体内に水分が停滞しているかもしれません
運動が苦手な方は水分を排出する食べ物で
乾燥した元気な胃にするのもおすすめです
セロリを食べて気の通りをよくして
じめじめした梅雨を乗り切りましょう
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リフレクソロジーとは/ リフレクソロジーの効果 /お客様感想
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