こんにちは
リフレクソロジーＬＡＵＧＨＣＡＬ ＣＨＩＫＡです
更年期ていつ頃のやってくるのかな？
だいたい閉経を迎える時期の前後５年ぐらいの期間
だそうで
だいたい４５歳から５５歳くらいと考えられてるようですね
でもね
２０代から３０代の若年性更年期障害も増えているようなんですΣ(ﾟдﾟ;)
強いストレスや不規則な生活
過労や無理なダイエット
が原因なんじゃないかなといわれてます(￣□￣；)
若い女性も気をつけてくださいね
今回は更年期の症状のひとつ
冷え
について今日は書きたいな～とおもいます
人間の体温は１℃下がると免疫が60％
低下するといわれてるそうですよ
肩凝り 腰痛 頭痛 眼精疲労など
冷えは不調となるだけじゃなくて
心筋梗塞や脳梗塞なんかの
生命にかかわる病気の原因にもなったり・・・
女性で慢性的に身体が冷える人なんかは
骨盤がゆがみやすくなったり
子宮の病気もかかりやすくなってしまったりするんだって
できれば日頃から身体を温めるように
意識することが大切なんだけど
長年の冷えもあるだろうからなかなか難しいよね
肩 腰 お腹などそれぞれ冷える箇所
冷え方は違うし あっちもこっちも
温めるの大変ですよねヽ(;´ω｀)ノ
そこで
リフレクソロジーの登場です
リフレは足裏を刺激することで
血行を促進する効果があるの
お風呂で身体を温めたり
フットバスなどで血行をよくしてから
足裏を刺激するとより一層効果的
足裏は身体を写す鏡といわれていて
全身の各臓器に作用するエリアがあるの
だから足裏全体を刺激すると
肩 腰 内臓などの血行を促進してくれるから
冷えを軽減してくれるの
さらに
足の指なんかもさわるといいよ
前後に倒すだけでも違うよ
さらにお得な情報
現在 足裏リフレのモニター様を募集しています
自分で足裏刺激するのもいいけど
ゆったりと心も癒されたいと思われた方
お日にち お時間あえばぜご検討下さいね
また日が合わないって場合一度ご連絡くださいね
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