こんばんは！
お久しぶりです。
大分お休みをしてしまいました。
理由は言い訳になってしまいますけど（＾＾；）。
１つは、やっぱり年齢的なものでしょうか。
実は私は更年期の年齢です。
なので、ちょっとそれもあったかな、なんて思っています。
更年期というと、身体の症状が色々でてきます。
更年期は、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの量が急激に減少します。
それにともなって身体に出てくるさまざまな症状を総称して更年期症状といいます。
更年期の症状でよく聞くのは、のぼせ、ほてり、発汗、不眠、イライラ、憂うつ、頭痛、めまい等。
今は、色々な治療方法がありますので、もしかして、って思ったら病院にいって、適切な治療をするといいですね。
症状の重い方、軽い方がいますので、重くなる前に、早めに治療を始めたほうがよいと思います。
女性の平均寿命は８０歳を超えていますから、更年期が終わってから何十年もあります。
だから、更年期は、節目の時期。
だって、５０代、６０代、７０代、それ以上の年齢の女性が、すごく活躍していますもんね。
上手に乗り切って、これからを楽しみましょう♪
今日もお読みいただきましてありがとうございます。