テレビで観て買ってみました
お家で蒸し生姜パウダーを作るの大変そうなので
こんなメリットが
- 血のめぐりを良くします
- 血管を丈夫にします
- 痛みを和らげます
- 抗酸化作用があります
- 体を温めます
- 冷え性を改善します
- 肩こりを解消します
生姜のもうひとつの辛味成分の『ジンゲロール』に熱が加えられ、ジンゲロールから水分が抜けるとショウガオールに変化します
ジンゲロールの温め効果は体の中心にとどまっている熱を手足の末端まで送ることによるものです
ショウガオールの温め効果は胃腸を内側から刺激して血流を高めることにより、体の内側に熱を作り出すというものです
蒸しショウガは65℃の飲み物にちょい足しすべし！
身体を温めるためには65℃のスープが効果的。
200㏄の牛乳を電子レンジで2分温めた温度(500W)
生姜ミルクが飲みやすいです♪
なんかスゴイですね
内臓を冷やさないように続けてみようと思います